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Camminare: 10 motivi per farlo almeno 30 minuti al giorno
Camminare almeno 30 minuti al giorno è un vero e proprio toccasana per la salute. Soprattutto se non si è molto allenati, meglio...
https://www.greenme.it/ (Marta Albè)
22 mar 2018Tempo di lettura: 3 min
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Dimagrire camminando: Ecco come farlo
Ma è davvero possibile dimagrire camminando? Questa è una delle domande più comuni che si fanno le persone che si approcciano al trekking...
www.trekking.it
7 dic 2017Tempo di lettura: 3 min
4 visualizzazioni
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Bastano pochi giorni di montagna per stare meglio
Andare in montagna è spesso la soluzione che molti di noi adottano per staccare dalla routine quotidiana e recuperare forze fisiche e...
Trekking.it
7 giu 2017Tempo di lettura: 3 min
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La psicologia risponde: camminare fa bene all’autostima!
“Non puoi risolvere un problema con lo stesso tipo di pensiero che hai usato per crearlo”, sembra che sia stato Einstein ad affermarlo....
Trekking.it
7 giu 2017Tempo di lettura: 2 min
11 visualizzazioni
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Camminare fa bene al cuore: i 5 consigli
Che l’attività fisica sia legata a una migliore salute cardiovascolare è ormai un dato acquisito dalla scienza. Innumerevoli studi hanno...
Trekking.it
7 giu 2017Tempo di lettura: 3 min
16 visualizzazioni
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